Trainieren Sie gezielt Muskeln – schnell und effektiv dank EMS
Durch die Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) sind wir in der Lage ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten zu absolvieren. Somit ist das Training auch für alle geeignet, die keine Zeit haben.
Da wir ausschließlich in 1-zu-1-Betreuung (ein Trainer, ein Kunde) trainieren, ist es uns möglich, durch gezielte Übungen, das Training auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abzustimmen. Wir können dadurch bei jedem Termin nach Tagesform entscheiden, ob wir mobilisieren, kräftigen oder einfach nur den Stoffwechsel anregen wollen.
Durch gezieltes, individuell steuerbares Training mit dem »miha bodytec®« werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt.
Viele unserer Kunden kommen mit Rückenbeschwerden zu uns. Diese sind sehr unterschiedlich, von Stressverspannungen, über Bandscheibenvorfälle, Beckenschiefstand, Schonhaltungen uvm. Gute Erfahrungen haben wir weiterhin bei der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Rehabilitationssport nach Verletzungen, oder OP's.
EMS-Training kann eingesetzt werden zur: